Pequeñas acciones que te ayudarán a ser más guapo
No es necesario tener una cara de modelo ni un cuerpo de escándalo. Las personas nos sentimos más atraídas por personas con aspecto saludable, optimistas y fuertes. Por ello, os detallamos a continuación algunas acciones para estar más guapos para vosotros mismos y para que así os vean los demas:
– Control del peso. Come sólo para alimentarte, es decir, cuando te sientes en la mesa a comer, no acabes con todo lo que hay en ella. Lleva una dieta que sea equilibrada y realiza 5 comidas al día.
– Bebe 2 litros de agua al día. Estar hidratado permite mejorara, y mucho, en nuestro rendimiento. 8 vasos de agua suele ser la medida correcta para la mayoría de las personas.
– Realiza actividad física. No hace falta pegarse una paliza en el gimnasio y tampoco debes asistir obligatoriamente a uno, existen multitud de actividades físicas al aire libre, escoge la tuya. – Descansa 8 horas diarias. No trasnoches a no ser que lo veas necesario. Dormir más de lo que necesita tu cuerpo puede ser tambien perjudicial para la salud.
– Cuida tu piel. La agresión diaria que sufre por el estress, la polución, el sudor y otros agentes externos precisan de un cuidado especial, usa cosméticos. – Cuida tu pelo. Utiliza un buen champú, un acondicionador y/o crema suavizante. Encuentra el estilo o peinado que más te va.
– Afeitado y/o barba. Si lo tuyo es afeitado evita afeitarte con la cara seca o poco húmeda, utiliza un buen aftershave. Si te va la barba, dedícale tiempo, lo de los “cuatro pelos” en la cara ya no se lleva.
– Controla tus bolsas y ojeras. Existen cremas específicas para reactivar la circulación de esas zonas.
– Actitud: Debes ser positivo y optimista, dicen que no hay mal que por bien no venga, aplícalo.
