Consejos para elegir un buen colchón
Handsome young man in bed
La oferta de colchones es amplia, y no siempre tenemos claro cuál nos conviene más. En este articulo te daremos las claves según la OCU para elegir tu colchón, una decisión que depende muchos factores.
Dormir en un buen colchón aumenta mucho la calidad de vida, pero la oferta es tan variada que cuesta decidirse. Los colchones pueden ser de muchos tipos, de distintos materiales (de espuma, muelles, látex…), con diferentes grados de firmeza.
Además, los precios son muy dispares: entre los modelos más sencillos y los más sofisticados pueden haber diferencias grandesde precio. ¿Cuál es un buen colchón para mí? Con esta guía de compra de colchones queremos dar respuesta a tu pregunta.
LAS CLAVES DE LA ELECCIÓN
¿Cómo duermes? Si duermes boca arriba, en posición supina, sobre la espalda, debes escoger colchones duros. Si duerme de lado, te puede convenir un colchón de menor firmeza, que permita al hombro hundirse levemente, hasta encontrar una posición cómoda.
¿Cuánto pesas? Si pesas bastante, necesitarás colchones firmes, que ofrezcan buena sujeción. En un colchón blando te hundirías en exceso. Las personas más ligeras necesitan también colchones de mayor flexibilidad, que se adapten a su forma para repartir mejor el peso.
¿Te mueves mucho? Si te mueves mucho te conviene un colchón algo más duro que te permita girarte sin esfuerzo. En un colchón blando te hundirías demasiado, y te costaría girar, lo que resulta incómodo.
¿Pasas calor? Si pasas calor, sudas con facilidad o vives en un lugar cálido, los colchones de muelles pueden convenirte más, pues se ventilan mejor y son más frescos. Si eres friolero o vives en un lugar frío, los modelos de espuma, de látex o de material visco elástico guardan más el calor.
Otras cuestiones: Si deseas una base articulada, necesitas un colchón flexible (de espuma, de látex o de muelles embolsados). Si eres alérgico al polvo o asmático, se recomienda usar un colchón de espuma o de látex con una funda lavable (salvo, claro está, que seas alérgico al látex).
LA FIRMEZA
Un buen colchón debe repartir el peso del cuerpo de la manera adecuada. Debe ser lo suficientemente firme para sostener bien el cuerpo, pero no tanto que resulte incómodo. En los últimos años se ha extendido la idea de que un colchón duro es siempre lo mejor para la espalda. No es así: en último término, la dureza, o mejor, la firmeza del colchón es una cuestión de preferencia personal, y de peso. Un buen colchón debe respetar la curvatura natural de la columna vertebra, boca arriba y alineada mientras duermas de lado.
TIPOS DE COLCHON
Buscar por materiales y no por necesidades. A veces puede confundir más que ayudar (muelles, espuma de poliuretano, látex natural o sintético). No debemos obcecarnos con los materiales. Es sencillo, lo que nosotros buscamos es un producto que nos permita dormir bien. La tecnología es el medio para conseguir un buen descanso pero primero hay que saber qué confort es el más adecuado para nosotros. Prueba y fíate de las sensaciones, es lo que importa realmente, y sobre todo déjate asesorar por un buen profesional ya que es mejor que nadie conoce los tipos, materiales y prestaciones de cada colchón. Nosotros te recomendamos una tienda como la Boutique del Descans (Muntaner 44, bcn).
ANTES DE REALIZAR LA COMPRA
Tómate algo de tiempo para probar el colchón en la tienda antes de comprarlo:
1- No basta con sentarse y palparlo, túmbate, prueba distuntas posturas… busca el colchón que mejor se adapte a tu gusto, a tus características y a tus necesidades. Pinsa que debes estar sobre el 7 horas al día como mínimo.
2- Túmbate de espaldas y pasa una mano entre la zona lumbar y el colchón: si hay demasiada holgura el colchón puede ser demasiado rígido para tus características. Si la mano no pasa, el colchón es demasiado blando y el cuerpo se hunde en exceso.
3- Si duermen juntos en una cama doble dos personas con pesos y costumbres muy distintas, se puede optar por dos colchones unidos, cada uno adaptado a las condiciones del usuario. No obstante, un colchón de látex o uno de muelles embolsados mantendrán igualmente la independencia de movimientos.por todos lados. Así se evitan deformaciones.
