La práctica del Yoga alienta la unión de mente, cuerpo y espíritu restaurando el equilibrio en la persona. También relaja la mente y enseña cómo controlar el estrés, Leer más
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El estrés, el temor, la ansiedad…¡ si empezamos a enumerar todos los momentos de la vida en que hemos experimentado estas emociones, podemos perder la cuenta! La ansiedad ante el resultado de un examen; Leer más
Es sabido que el yoga tiene innumerables beneficios, muy de moda entre las féminas, cada vez más hombres quieren explorar esta disciplina que tanto puede aportarles. Hoy en día se practica en Leer más
La palabra sánscrita «asana» significa «postura», y hace referencia a una determinada posición que es adoptada por el cuerpo físico en la práctica del Hatha Yoga. Cada asana tiene un triple Leer más
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