Recuperar el deseo sexual
La convivencia mata el amor, la pasión, la emoción y el deseo.Las relaciones muertas, atrapan… te atrapan en la oscuridad, en la soledad, en la indiferencia o en el miedo. Te vendan los ojos para que no veas que hay hermosos paisajes de exuberante belleza. Te atemorizan para qué creas que hay vacío y hastío o que no hay solución.
Querer seguir con un alguien a tu lado; que no te hace vibrar, no te hace aumentar la respiración, en el que no confías, con el que no aprendes, es llegar al límite de tu propia felicidad, te estás enterrando en vida. Recuperar el deseo sexual debe ser una de las prioridades de cualquier pareja que lo haya perdido. ¿La recompensa? levantarte un buen día, amanecer libre de preocupación y sonriente. Darte cuenta que puedes respirar profundamente, sin problemas conyugales que forman parte del proceso de cualquier relación. Vale la pena cualquier esfuerzo para recuperar la sonrisa y el deseo por esa persona que un día te enamoró.
Hay que recuperar la ilusión, hacer actividades en compañía, que se disparen las risas, endorfinas sanísimas para la mente. Volver a querer devorar la vida, con momentos que unan y resulten placenteras; un viaje, una cena con velas, un baño de espuma, prepararse mutuamente el desayuno, escuchar música de un pasado en común, perdonar. Sin pretender recuperar inmediatamente el deseo, darse tiempo, hay que volver a llenar de recuerdos hermosos esa relación, darse cuenta que hay más para descubrir, percibir y vivir juntos, en armonía.
Todo lo que se haga con cariño y esmero te llevará un buen día, a recordar, a soñar despierto y mirar a la otra persona con unos nuevos ojos y sentirás el deseo recuperado, volverás a estar enamorado de la vida.
Te dejamos unos consejos para solucionar la baja libido masculina
La testosterona no es la única responsable de la libido en los hombres. De hecho, el deseo se despierta a partir de una interacción física, hormonal y psicológica más complicada. Es por ello que es posible mencionar muchas causas para la falta de deseo sexual. Sin embargo, existen varias opciones para recuperar el deseo sexual, que incluyen algunos métodos naturales, determinados tratamientos terapéuticos o algunos medicamentos.
Cambios en el estilo de vida que pueden despertar la libido
Mantenerse en forma, el ejercicio moderado, practicado regularmente, ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a los órganos sexuales. Además, la obesidad y la grasa abdominal disminuyen la producción de testosterona. Por otra parte, el ejercicio libera endorfinas, lo que permitirá que la persona se sienta mejor anímicamente y también tiene su impacto en la autoestima, todo lo cual es útil para potenciar el deseo sexual.
Dormir lo suficiente, un estudio demostró que después de una semana de dormir tan solo 5 horas por la noche, los niveles de testosterona se redujeron entre un 10% y un 15%. Es importante tener en cuenta que respetar las necesidades del cuerpo y descansar lo suficiente aumenta el rendimiento físico y la libido.
Reducir la ingesta de alcohol Si bien beber una copa de vino puede servir para relajar a las personas y sentirse más dispuestas a tener un encuentro íntimo, el exceso de alcohol puede afectar la capacidad de tener una erección y de alcanzar el clímax.
Remedios caseros para solucionar la falta de deseo sexual
Ingerir algunos alimentos “afrodisíacos” Si bien no existe una evidencia que compruebe la eficacia de estas sustancias, existen algunos alimentos que son famosos por potenciar la libido. Los chiles, por ejemplo, aumentan la circulación sanguínea, lo que mejora el funcionamiento de los órganos sexuales. Los espárragos y los aguacates son ricos en vitamina E, que ayuda a liberar las hormonas sexuales. Los plátanos aportan potasio, un elemento fundamental para la fortaleza muscular y brindan más energía. El chocolate libera feniletilamina y serotonina, dos sustancias que mejoran el estado anímico y ello puede provocar un aumento en el apetito sexual. También existen algunos remedios caseros que permiten mejorar la potencia masculina, lo que brindará una mayor confianza a la hora de iniciar un encuentro íntimo.
Recurrir a algunos suplementos naturales
L-Arginina Un aminoácido que se convierte en óxido nítrico en el cuerpo y dilata los vasos sanguíneos, mejorando los problemas de disfunción eréctil que generalmente son provocados por la mala circulación sanguínea hacia el pene.
Gingko biloba este extracto proveniente de las hojas de un árbol originario de la China llamado Ginko,puede mejorar las disfunciones sexuales provocadas por la depresión y por ende estimula la libido.
Propionil-L-Carnitina Este suplemento es importante para el metabolismo y puede ayudar a que el sildenafilo (Viagra) sea más eficaz en los hombres que padecen de diabetes o de disfunción eréctil.
Además, existen algunas hierbas y alimentos que es posible utilizar como un sustituto natural para el Viagra, como la zarzaparrilla, la genciana, etc.
