Muchos de nosotros experimentamos niveles significativos de estrés en algún momento del día. Una de las maneras más efectivas de contrarrestar los efectos perjudiciales del estrés es aprender a relajarse Leer más
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En las dos últimas décadas, el mundo occidental ha modificado sensiblemente pautas de la vida diaria. Además de la velocidad que imponemos a todas nuestras actividades, es notoria la menor cantidad de Leer más
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