Nosotros te sugerimos diez consejos para ayudar en la difícil tarea de recuperar el tiempo perdido durante el año. 1. Entrenamientos fraccionados Utiliza los entrenamientos fraccionados para buscar más eficacia en menos Leer más
Tags :ejercicio
EL EQUILIBRIO ES LA CLAVE DEL DESARROLLO En la actualidad la industria del Fitness es un sector en continua metamorfosis, expansión y desarrollo. La oferta de programas de actividad física es inmensamente variada, Leer más
Existen infinidad de dietas y formas de reducir grasa, no pretendemos dar una dieta milagrosa ni un sistema rebuscado, sino aportar una visión realista, saludable y efectiva para que comprendas el porque y el Leer más
Ahora que llega el verano y el buen tiempo, a todos nos apetece ponernos en forma en cuestión de semana. Lamentamos decir que esto no va a ser posible, pero exísten métodos Leer más
Si quieres lograr un cuerpo en forma y funcional, nunca debes olvidar del núcleo del cuerpo al cual se denomina Core Training, que no es otra cosa que el entrenamiento para fortalecer tu zona Leer más
Si hace tiempo entrenas tu abdomen y ya comienzas a sentir que los ejercicios no producen resultados como antes en tu zona media, te proponemos ir un paso más allá con tu entrenamiento Leer más
Publicidad
